¡¡Hola Hola!! Soy Fanny Villegas de Santos, tengo 32 años, casada, y madre de 3 niñas la última a días de nacer y poder conocerla 😊, Feliz de poder compartirles un poco de lo que ha sido y como se convirtió en un estilo de vida para mi Trizone, ya son 4 años de la mano de nuestra bella coach, empezamos entrenando para correr una maratón, y como siempre no me fallo. Saco lo mejor de mí, corri mi primera maratón en Chicago (3 horas 58 minutos) antes de esto siempre fui muy activa, recuerdo que desde niña en el colegio estaba en deporte y también me gustaba ir al gimnasio, así mismo desde entonces me gustaba hacer las famosas dietas que salían en las revistas, no voy a mentir fue excesivo y desgastante llegue hacer dietas de 1000 calorías y con esto desarrolle un mal habito de binge eating, era los extremos en la semana solo comía ensaladas o cosas que para mí suponía que eran sanas, pero los fines de semana era totalmente el otro extremo solo quería comer todo lo que se me ocurriera porque sabía que al llegar el lunes volvería a comer “sano” y así pasaba traumada por el peso que me decía una báscula y no lograba ver el cuerpo que yo quería lograr siempre me miraba como skinny fat que no era lo que yo quería conseguir, hasta que un día llego nuestra coach a un entrenamiento de mi preparación para la maratón, recuerdo que ese día nos tocaba sprints, ella llego muy temprano para ver como íbamos y así poder darnos sus comentarios en que teníamos que mejorar o de lo que ella veía con su ojo clínico que no falla tampoco, para mi sorpresa ese día me toco enfrentar mi ugly truth, en su voice note después de darme sus puntos de vista y consejos para mejorar, me hizo una pregunta… Fanny de verdad vos corres? Y mi cabeza me hizo PUFF porque si yo corría pero mi cuerpo decía otra cosa estaba gruesa de las piernas y no por genética exactamente, era algo que yo ya me lo preguntaba cómo era posible que yo corro y hago ejercicio me “cuido” durante la semana según yo en mi mente pero claro los fines de semana tenía un mal patrón de años atrás, y más cuando me tocaban corridas largas y miraba mi reloj las calorías quemadas yo decía la pizza o las papas fritas no me van hacer nada, así que ese mismo día humildemente le pedí también su ayuda con la alimentación, le pregunte que podía hacer, estaba a dos meses y medio de mi maratón, ella me explico muchas cosas, y me recomendó hacer un reverse diet para poder cumplir con mi entrenamiento y llegar de la mejor manera a mi objetivo que tenía en ese momento, pues a ojos cerrados dije demole, cuando empecé a ver aquellos menús que me mandaba semanal y las calorías iban subiendo no voy a mentir yo dije está loca cómo es posible este montón de comida, pero igual confíe en ella así como ya había confiado en ella para prepararme para mi maratón, y fue la mejor decisión que pude haber tomado llegue en mi mejor forma mis tiempos de corrida mejoraron y a pesar de una caída en el kilómetro 30 la termine y aun así a un tiempo bueno para haber sido mi primera carrera, luego vine con una lesión a causa de esa caída me toco rehabilitación y en ese momento volví a mi binge eating. Un tiempo después cuando ya podía hacer ejerció de nuevo y estaba recuperada volví a llamarla porque yo sabía que había recaído, y fue ahí donde entre al squad, y desde entonces aquí estoy entre altos y bajos digo porque es difícil dejar de ser un cardio bunny pero con las charlas y jalones de oreja con mucho amor de nuestra coach que nos hace dar lo mejor y querer seguir aprendiendo más, fui escuchando cada live me interese en aprender más sobre lo que la coach ya nos daba en bandeja de plata y desmenuzado, y no fue hasta ahorita en mi tercer embarazo que me di cuenta que no solo había logrado superar el binge eating, si no a disfrutar de un estilo de vida libre de restricciones y que había aprendido a poner en práctica todas aquellas lecciones impartidas por Yani.
Mis tres embarazos han sido lindos, pero este tercer embarazo se lució eh hecho nuestro plan en un 70% porque he honrado mi embarazo con los “antojos” que si se los contara se reirían de mi porque en su mayoría son antojos por Trizone meals, y si no igual los eh honrado, al igual siempre que el Dr. me lo permitió hice nuestros workouts con las variaciones necesarias para poder cumplir y también escuchando mi cuerpo cuando quería y cuando no, cuando me di cuenta que ahora estaba embarazada me propuse enfocarme en la conexión de mente-musculo me enfoque en eso haciendo los ejercicios en tempo y no voy a mentir me siento feliz realizada de ver lo que mi cuerpo es capaz de hacer con un poco de disciplina y amor, ahora estoy en mi semana 39 ya lista para recibir a mi muñeca la próxima semana y más que lista para ver lo que tiene este post-parto para mí, que estoy segura de la mano de nuestra coach y con el apoyo incondicional de mi bello squad vere una mejor versión de mí.
Y así fue como Trizone no solo se convirtió en un estilo de vida para mí, más que un plan de alimentación y entrenamiento me ha ayudado a crecer de muchas maneras y áreas, es un cambio de chip, de mentalidad, de eso y mucho más estoy agradecida con nuestra Coach y esta bella comunidad que ha logrado formar.
