Mi nombre es Kathia Yacaman, estoy casada tengo 2 hijos, un trabajo que demanda bastante de mi tiempo, y hoy te quiero contar cual es all the buzz de trizone!
Soy un proud member del Squad de Yani, tengo 3 años de estar en trizone y les dire que honestamente no siempre fue facil.
Para contarles un poco sobre mi fitness journey, Podemos decir que siempre he sido una persona activa, cuando estaba en la escuela jugaba tennis y me gustaba ir al gym, mas que todo a hacer cardio, no se quienes se recuerdan de las famosas clases de aerobics con Wilmer en el country spa! En La Universidad subi de peso con los famosos freshman 20! Y luego cuando regrese a Honduras, empece a moverme de gym en gym, buscando que me gustaba, no siendo constante, fluctuando de peso y sin un norte!
Hace 8 años comence a correr, soy maratonista y he hecho 5 maratones y incontables medias maratones, la corrida es un deporte que me encanta logre bajar de peso al inicio, pero me daba mucha hambre y cansancio y los resultados en terminos de mi fisico no eran lo que yo buscaba hoy sigo corriendo y ando en bici de montaña ahora de manera mas recreacional ya que es un deporte que disfruto especialmente por esos momentos que una sale afuera puede pensar estar en contacto con la naturaleza, pero despues de trizone comprobe que no todo es cardio.
Cuando comence en trizone, solo seguia la dieta no hacia las pesas! Ya que aun seguia corriendo, luego vino la pandemia no podia salir a ningun lado y dije bueno si ya viene en plan empezare a hacer las pesas y ahi fue cuando cambio todo! Cuando en realidad empece a tomar trizone en serio con TODOS sus componentes!
Me motivada mucho el grupo que teniamos que en ese momento era pequeño ya que nos motivavamos mucho con la comida y con los ejercicios, asi que en Pandemia empezo oficialmente mi Trizone Journey.
Lo llamo un journey ya que empece solo con las dietas mientras corria y luego comenze con las pesas, poco a poco fui haciendo mi propio gym en casa y ahora no puedo decir nada mas que me encanta!! Nunca fui mucho de hacer pesas, pero cuando iba al gym la verdad no soy del tipo que le gusta hablar mucho ya que tengo poco tiempo y voy a lo que voy! Asi que con todo lo basico en mi casa empece a disfrutar lo practico de hacer ejercicio en mi casa, ponia mi musica bailaba la verdad es un tiempo para mi sin tener que salir de mi casa tengo mas tiempo para dormir y me encanta!
Luego comenzaron los cambios lo mas importante, acepto que no siempre he sido 100% disciplinada con mi dieta, pero en realidad esto es parte de mi Trizone Journey! Me considero una persona que se cuida, consideraba que sabia mucho de dietas, de cuidarme etc. Pero la verdad todo lo que he aprendido estando con Yanira es priceless, y esto es a mi ver lo mas lindo de estar en trizone, todo lo que aprendemos con el squad de las comidas, ejercicios, decisiones etc.
Estar con Trizone no es lo tipico que yo habia experimentado, y si mucha gente dice “pero es la misma dieta para todos” o son los mismos ejercicios para todos! Y si es cierto, pero la realidad es que yo en el pasado entrene con otro entrenador muy bueno con quien logre estar muy bien y era la misma rutina y las mismas pesas para todos! Y la verdad que la comunidad de Trizone es una gran ayuda para contestar dudas, preguntas no solo de training si no de las comidas que no te da estar con una nutricionista!
Y hablemos del Lifestyle change, para mi esto ha sido lo mas importante con Yani he aprendio a manejar un estilo de vida 80/20 a tener mas armonia con la comida y con mis decisiones de comida, a no tirarme a charral cuando viajo pero igual creanme que disfruto cuando viajo y bastante y en este viaje que hice en Navidad por ejemplo siguiendo los consejos de Yani baje 2 lbs no es la primera ves que me pasa cuando viajo que me mantengo y raramente subo de peso. Con Trizone ademas que la comida es DELICIOSA y variada hasta a mi esposo que odia todo lo de dieta le gusta, los ejercicios me encantan, y los mas importante es que he aprendidio encontrar un balance que me hace feliz, como delicioso y la verdad que tenia años de no hacer pesas y los cambios que he visto en mi cuerpo hacienda practicamente 0 cardio han sido increibles, y nada habla mas que los resultados. Resultados que se notan en la balanza en la ropa, y en mi estado de animo y en la Libertad de no tener que seguir una dieta estricta sino aprender a comer y tomar mejores decisiones las cuales aunque yo pensaba que sabia bastante con Yani no dejamos de aprender!
El Trizone Buzz es una comunidad, donde comemos delicioso, hacemos strength training, hiit, y estamos en constante aprendizaje; es un estilo de vida! Este Sistema que ha creado Yanira es algo especial y diferente a mi me ha funcionado muy bien y no dejo de recomendarlo, hay de todo para todos!
