HISTORIAL MÉDICO
Es muy recomendable te realices un chequeo medico antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento o plan alimenticio. Indica cualquier problema o lesión para evitar un problema y mas bien ayudarte a mejorar tu condición de salud y física.
El plan es para personas saludables sin condiciones medicas, patologías o lesiones. Si aun así decides unirte, debes hacer los ajustes necesarios para tu condición. Te puedo apoyar y ayudar, pero es tu responsabilidad hacer los ajustes.
